元気な体をつくるご飯～今日の平安ランチ

　ようやく秋らしい気候になってきました。暖かい日も続いていたので、風邪などひかないように運動や睡眠だけではなくご飯もしっかり食べて元気に過ごしたいものです。今日は旬のかぼちゃが入っています。ビタミンやカロテン、食物繊維も含まれている野菜なので、食べてくれるとうれしいです。花がんも煮はお花の形をしたがんもの煮物です。八宝菜も野菜がたくさん。苦手なものもあるかもしれませんが、少しでも食べてくれるとうれしいです。

【今日のメニュー】
八宝菜、かぼちゃの煮物、花がんも煮、揚げしゅうまい、白ご飯、フルーツ
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